#durasitidur
Artikel Terbaru
Tidur Lebih dari 6 Jam Diwajibkan untuk Penderita Penyakit Ini
Diabetes dan penyakit kardiovaskular menjadi salah satu penyakit paling umum yang diderita orang dewasa di Amerika Serikat.
Tubuh Juga Perlu Istirahat, Ini Lama Waktu yang Direkomendasikan
Tidur merupakan kebutuhan utama tiap manusia. Manusia tidak akan bisa bertahan tanpa tidur. Pertanyaannya adalah, berapa banyak waktu yang kita butuhkan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas?
Manfaat Tidur 8 Jam Per Hari yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika seseorang tidur kurang dari 6-7 jam setiap hari, mereka lebih rentan terkena penyakit tertentu.